Categories
Uncategorized

Tidak ke Resolusi Tahun Baru?

Setelah Anda terbang, Anda akan berjalan di Bumi dengan mata Anda menghadap ke atas; karena di sanalah kamu pernah, dan di sana kamu rindu untuk kembali.

Leonardo Da Vinci

Liburan datang dan pergi.

Anda sudah memasuki minggu kedua dekade baru (2020!).

Anda biasanya tidak melakukan resolusi tahun baru, tetapi semuanya terasa sedikit anti-iklim tanpa satu resolusi.

Jika Anda merasakan hal ini, itu mungkin merupakan tanda bahwa Anda belum menikmati nektar lezat yang telah Anda gunakan pada tahun 2019.

Salah satu cara terbaik untuk menghargai momen ini adalah melalui refleksi tenang.

Jika ini bukan bagian dari pembungkus 2019 Anda, itu belum terlambat untuk melakukannya sekarang!

Hal yang kuat tentang pertanyaan yang kita ajukan pada diri sendiri adalah bahwa ia menanamkan benih dalam pikiran dan roh kita. Bahkan jika kita tidak tahu jawabannya saat ini, kita akan menemukannya dan mengenalinya ketika saat yang tepat.

Di bawah ini adalah 5 poin refleksi dengan berbagai pertanyaan yang dapat Anda pertimbangkan dan tanyakan pada diri sendiri.

Anda dapat memasukkan pertanyaan-pertanyaan ini jika Anda memiliki praktik jurnal. Jika tidak, Anda dapat mengetiknya, atau mengambil beberapa lembar kertas dan menuliskannya, dan melihat apa yang terbuka. Itu tidak akan mengecewakan.

Ketika Anda memulai dekade berikutnya dalam hidup Anda, berikan diri Anda waktu untuk menentukan arah yang akan menghubungkan Anda dengan hal-hal yang paling berarti bagi Anda.

5 Poin Refleksi

Renungkan poin-poin di bawah ini 1-4 tentang tahun lalu

1. Rayakan prestasi

  • Kemenangan atau pencapaian apa yang paling Anda banggakan?
  • Apa yang menang (kecil atau besar) mengejutkan Anda dan mengapa?
  • Apa yang baru Anda coba (mis., Proyek, aktivitas, pendekatan, dll.)?

2. Akui pembelajaran

  • Apa yang telah Anda pelajari tentang diri Anda?
  • Apa momen terendah Anda dan apa yang Anda pelajari?
  • Apa yang Anda pelajari dari kemenangan Anda?
  • Pelajaran apa yang belum selesai yang akan berlanjut ke tahun berikutnya?

3. Alami rasa terima kasih

  • Apa momen sihir, rahmat, dan berkat yang Anda alami?
  • Siapa dalam hidup Anda yang paling Anda syukuri?
  • Bagaimana dengan diri Anda yang paling Anda syukuri?

4. Sembuh dalam hubungan

  • Orang baru apa yang memperkaya hidup Anda?
  • Bagaimana Anda mendukung dan memperkaya orang lain dalam hidup Anda?
  • Apa momen keintiman, kepercayaan, dan / atau koneksi dengan orang lain menonjol?

5. Mengatur kompas Anda untuk dekade berikutnya

Merefleksikan momen paling membanggakan Anda dalam dekade terakhir:

  • Apa kesamaan dari momen-momen ini (jika ada)?
  • Manakah dari momen paling membanggakan yang ingin Anda alami lebih banyak dalam hidup Anda?

Merefleksikan momen terendah Anda dalam dekade terakhir:

  • Apa kesamaan dari momen-momen ini (jika ada)?
  • Berdasarkan apa yang Anda pelajari, apa yang ingin Anda tidak pernah ulangi dalam hidup Anda?

Membayangkan dekade berikutnya dalam hidup Anda, pengalaman apa yang ingin Anda miliki?The Centre Hotel

  • Apa baru pengalaman yang ingin dimiliki?
  • Apa yang membuat Anda bangga dalam dekade terakhir yang ingin Anda alami lebih dari?
  • Apa yang Anda alami dalam dekade terakhir ini? jangan t perlu mengalami lagi?

Menyiapkan kursus untuk tahun depan

  • Daftar 3 sesuatu (kebiasaan, proyek, tindakan, hubungan, sikap, pendekatan, dll.) yang paling Anda sukai mencoba dan pengalaman di tahun depan untuk mendukung pertumbuhan dan ekspansi Anda
  • Daftar 3 sesuatu (kebiasaan, proyek, tindakan, hubungan, sikap, pendekatan, dll.) yang paling Anda sukai jatuhkan atau mengurangi dalam hidup Anda di tahun depan untuk mendukung pertumbuhan dan ekspansi Anda

Mulai tahun baru dengan niat

  • Memilih satu kata untuk tahun baru yang mencerminkan niat Anda dan akan mendukung pertumbuhan dan ekspansi Anda untuk kebaikan Anda yang lebih besar
  • Kata ini berfungsi sebagai batu ujian bagi Anda untuk kembali ke saat pengambilan keputusan, kelemahan, kegelapan, dan pengaturan niat sehari-hari

Beberapa tips

  • Saat memilih kata untuk tahun ini, cobalah untuk memilih kata yang menginspirasi dan inklusif. Misalnya, "kesehatan", bukan "diet," atau "kelimpahan", bukan "uang." Dengan kata itu, tidak ada kata "salah", jika kata itu beresonansi dan menginspirasi Anda dan mendukung pertumbuhan dan ekspansi Anda, rasakan dan ikuti.
  • Setiap kali membayangkan dan merencanakan masa depan – sisakan ruang untuk sihir, kemungkinan yang lebih besar dan yang tak terduga.
  • Merasa bebas untuk berkreasi dengan pertanyaan-pertanyaan ini. Sebagai contoh, saya suka melakukan refleksi pribadi sendiri tetapi juga melalui mereka dengan suami dan teman-teman saya sehingga kami memperdalam saling pengertian dan pindah ke tahun baru dengan visi bersama untuk saling bertanggung jawab.