Categories
Uncategorized

7 Cara Untuk Menerima Realitas Anda Seperti Ini

Menerima kenyataan hidup Anda dan melepaskan apa yang tidak dapat Anda kendalikan kedengarannya mudah tetapi tidak. Itu sulit karena rasa sakit Anda berfungsi sebagai pengingat perjuangan yang telah Anda lalui untuk menjadi seperti sekarang ini. Potongan hatimu yang patah tidak membiarkanmu menemukan kebahagiaan di masa sekarang, terutama saat kamu masih bertarung.

Saya memahami hal ini karena saya juga telah menyaksikan patah hati, penolakan, kehilangan, dan penyakit yang berkepanjangan dalam beberapa tahun terakhir yang telah membuat saya selamat. Sementara saya sering mengingatkan orang lain untuk tetap tenang dan menemukan kedamaian dan kepuasan di dalam hati, saya tahu itu tidak terdengar seperti hati yang sakit untuk menerima ‘menemukan kebahagiaan‘Nasihat dalam situasi yang menantang.

Namun penerimaan diperlukan untuk kebahagiaan dan membawa keharmonisan dalam hidup. Meskipun itu adalah kebenaran pahit, Anda harus belajar bahwa hidup akan memaksakan diri kepada Anda setiap kali dan Anda harus berurusan dengan keteraturannya dengan sabar. Jika Anda pernah memikirkan diri sendiri, "Saya tidak bisa mentolerir ini lagi," Anda mungkin perlu mengubah cara Anda sehingga Anda dapat merangkul realitas Anda dengan lebih mudah dan melepaskan apa yang ada di luar kendali Anda.

Dalam artikel ini, saya telah menyusun daftar 10 cara yang menurut saya masih berguna selama masa-masa sulit saya. Latih satu atau lebih dari mereka untuk mengubah pandangan Anda terhadap suatu situasi dan menemukan kedamaian bahkan pada waktu yang berbeda.

1. Mulailah Dengan Mengembangkan Sikap Positif

Saya menceritakan dua kisah di sini untuk menjelaskan bagaimana pikiran positif meningkatkan kekuatan penerimaan Anda.

Cerita 1: Hanya satu bulan tersisa untuk pernikahan Aditi. Dia telah merencanakan hal-hal besar untuk pernikahannya dan menjadwalkan hal-hal yang sesuai. Di sini datang twist, hanya sebulan sebelumnya, ia bertemu dengan kecelakaan dan diresepkan istirahat 15 hari karena cedera. Tetapi pernikahannya terjadi pada tanggal yang pasti karena keluarga dan tunangan yang mendukung. Karena cedera kaki, dia tidak bisa menari dan harus membatalkan rencana pernikahannya yang lain juga. Pada hari pernikahan, ini adalah satu-satunya hal yang ada di pikirannya:

"Betapa sialnya aku, tidak ada yang terjadi sesuai rencanaku!"

Cerita 2: Dalam kecelakaan yang sama, rekan kantornya, Anu, yang baru saja bergabung dengan kantor itu, juga terluka lebih parah daripada Aditi. Saya berasal dari keluarga miskin sehingga semua tabungan ayahnya dihabiskan untuk operasinya. Dia juga diresepkan istirahat di tempat tidur tetapi selama enam bulan. Dia juga tidak memiliki siapa pun untuk merawatnya secara teratur, karena dia hanya memiliki seorang ayah dalam keluarga yang dulu sakit.

Tetapi, selama istirahat di tempat tidur, dia berterima kasih kepada Tuhan dan berkata,

"Betapa beruntungnya aku, Tuhan, Terima kasih untuk kehidupan baru ini! Kau menyelamatkanku, aku akan memulai hidup baru sekarang. Aku akan melamar pekerjaan baru jika aku tidak bisa melanjutkan yang lama!"

Anda telah memahami sekarang bagaimana sikap negatif menghentikan Anda dari menerima kenyataan Anda. Ada kutipan terkenal, "Ubah sikap Anda, bukan bakat yang menentukan ketinggian Anda". Karena itu, kembangkan sikap positif, karena pikiran positif dengan mudah bersiap-siap untuk menemukan positif bahkan dari situasi yang sulit.

2. Pertimbangkan & # 39; Penerimaan & # 39; Sebagai Alat Pengembangan Diri

Penerimaan sering dianggap sebagai tanda kelemahan. Namun, lebih jauh ke dalam ini, Anda akan menemukan, menerima kenyataan apa pun adalah masalah keberanian. Meskipun kehilangan orang yang Anda cintai, penolakan atau depresi, semakin dini Anda menerima situasi Anda, semakin cepat Anda dapat menemukan cara untuk mencapai solusi.

Misalnya, jika Anda kehilangan orang yang dicintai, terimalah perasaan Anda. Jangan kejam pada diri sendiri dengan mengubur gunung berapi emosi kesedihan yang intens di dalam diri Anda. Hubungi teman, profesional kesehatan, atau psikolog, jika perlu. Libatkan diri Anda dalam memenuhi harapan apa yang mereka miliki dari impian Anda untuk melihat Anda sebagai orang yang lebih bertanggung jawab atau sukses.

Demikian pula, jika Anda tidak puas dengan bentuk tubuh Anda, salurkan energi negatif Anda untuk berolahraga daripada merasa sedih sepanjang waktu. Jika Anda bersikap tidak sopan pada diri sendiri atas penampilan Anda, terimalah keunikan Anda. Selalu ingat, Anda adalah satu-satunya dari jenis Anda di sana.

3. Dengarkan Keinginan Anda, Pengalaman

Pada langkah ini, Anda harus mengetahui pengalaman batiniah Anda, serta keinginan Anda. Analisis dengan cermat, apa yang paling meresahkan Anda, mimpi yang tidak terpenuhi atau pengalaman buruk menahan Anda untuk menerima hal-hal dan menikmati realitas Anda saat ini.

Setelah Anda tahu mereka menyakitkan, Anda kemudian dapat setidaknya menemukan cara untuk mengatasinya dan menghibur diri Anda seefektif mungkin.

Jika Anda tidak puas dengan beberapa aspek diri Anda, Anda akan mendapat manfaat dari menemukan solusi atau perencanaan untuk tujuan untuk memenuhi keinginan tersebut.

Ketika Anda menetapkan tujuan, Anda mulai berupaya untuk mencapainya. Setelah upaya itu memberi Anda hasil yang diinginkan, Anda menerima dan merawat diri Anda saat ini.

4. Temukan Motivasi Anda Dalam Situasi Negatif

Merupakan tantangan nyata untuk tetap berada di jalur ketika hidup membuat pukulan bagi Anda. Memang benar, tanpa mengalihkan fokus Anda ke tujuan Anda, impian Anda hanya akan menjadi mimpi. Untuk eksekusi mereka, Anda entah bagaimana harus menemukan motivasi yang membuat Anda membuatnya bahkan dalam situasi yang buruk.

Di dunia digital, motivasi ada di mana-mana di sekitar Anda, tetapi saya membaca di suatu tempat motivasi nyata datang dari dalam. Dan itu benar. Video yang memotivasi dapat membuat Anda merasa baik untuk saat ini, tetapi Anda cenderung menjadi negatif berulang kali. Jadi, temukan motivasi Anda. Tetapkan prinsip, mantra, emosi atau pengalaman yang dapat membuat Anda bekerja bahkan dalam kesakitan dan membunuh penundaan.

Mantra motivasi itu akan meningkatkan kepercayaan diri Anda, dan membuat pikiran Anda sibuk dengan harapan untuk masa depan yang lebih baik. Harapan ini menjadi faktor pendorong terbesar yang harus dilewatkan dari kepahitan yang terkubur jauh di dalam hati Anda karena situasi Anda saat ini. Harapan ini membantu Anda menerima kenyataan.

Satu mantra yang saya temukan paling berguna adalah jika Anda terdemotivasi dan tidak puas dengan situasi Anda, bekerjalah dengan kekuatan ganda tanpa khawatir banyak tentang hasilnya. Karena, situasi Anda pasti akan berubah jika Anda bekerja dengan jujur, melupakan segalanya.

5. Terima Ketakutan Anda Untuk Menerima Realitas Anda

Salah satu tantangan terbesar yang kita hadapi untuk menerima situasi kita adalah ketakutan kita akan kegagalan. Ketakutan akan kegagalan datang dari kurangnya kesabaran. Jadi, untuk mengatasi rasa takut, kita harus mengembangkan kesabaran untuk menunggu waktu yang tepat. Karena kesabaranlah yang menentukan bagaimana kita memandang situasi.

Jika Anda tidak memiliki kesabaran, pikiran Anda tidak tenang dan pikiran yang terganggu hanya melihat negatif dari setiap situasi. Ini sangat rentan terhadap perlawanan dan menciptakan turbulensi.

Untuk mengembangkan kesabaran, Anda harus mengingatkan diri sendiri setiap hari bahwa segala sesuatu membutuhkan waktu untuk menunjukkan hasil setelah eksekusi. Jika Anda sedang mengerjakan suatu tujuan, Anda harus mengambil risiko, membuat kesalahan, dan gagal berkali-kali. Tujuan besar selalu menuntut banyak ketekunan, kerja keras, dan kemauan yang kuat.

Karena itu, terimalah kegagalan Anda dan terimalah kenyataan Anda. Terimalah bahwa ada ratusan jalan, dari mereka, hanya ada satu jalan yang benar yang akan menuntun Anda ke takdir Anda. Sekarang, untuk menemukan jalan yang benar itu, Anda harus menempuh seratus jalan itu meninggalkan semua ketakutan Anda.

Karena menemukan jalan yang benar sepadan dengan kesabaran Anda, jangan biarkan penundaan ini membuat Anda gelisah, tidak sabar, dan takut. Kembangkan kesabaran untuk menunggu waktu yang tepat, lepaskan ketakutan Anda dan nikmati hadiah Anda.

6. Jangan Biarkan Mereka Menilai Situasi Anda

Bahkan jika Anda telah melakukan kesalahan atau bahkan kesalahan besar, jangan pernah biarkan orang menilai situasi Anda dan membuat Anda hidup dengan rasa bersalah. Karena mereka hanya manusia, dan manusia melakukan kesalahan, dan ini disebut sifat manusia. Biarkan tindakan penilaian ini sampai ke Semesta karena Semesta memiliki cara untuk mengembalikan barang kepada Anda.

Pikiran ini membebaskan Anda. Anda tidak perlu membandingkan diri Anda dengan orang lain. Anda menerima bahwa kehidupan setiap orang berbeda. Bahkan jika Semesta mengambil sesuatu dari Anda, ia juga mengampuni. Berbeda dengan orang-orang, itu memberi peluang lain juga untuk mengubah nasib Anda.

Ketika Anda menyadari hal ini, Anda cenderung menerima kenyataan Anda dengan hati yang ringan. Ingat, Anda tidak sedang berlomba dengan siapa pun. Jika Anda melakukan upaya, Anda akan mendapatkan hadiah juga tetapi pada waktu yang tepat, tidak cepat, atau lambat.

Jangan biarkan komentar orang untuk mengembangkan kebencian untuk diri Anda sendiri. Hindari kritik diri dengan menghargai diri sendiri setiap pagi. Anda telah bekerja keras untuk mencapai sejauh ini, yang merupakan hal terpenting yang patut Anda rayakan sendiri.

7. Believe It Going To Hurt Less

Saat Anda tertekan, Anda tidak percaya pada hal-hal yang benar yang mungkin terjadi pada Anda di masa depan. Anda memahami dunia dengan kacamata ketakutan, kesedihan, dan negativitas Anda. Tetapi di sini Anda melupakan kebenaran universal, "Perubahan adalah hukum alam."

Tidak ada yang permanen. Situasinya, betapapun buruknya kelihatannya saat ini akan berubah suatu hari. Itu tidak akan menyakitimu dengan cara yang sama seperti menyakiti hari ini. Hal mungkin memakan waktu tetapi pasti akan berubah. Anda akan menemukan kedamaian, penyembuhan, dan semua yang pantas Anda dapatkan. Yakin lah.

Ingat, situasi yang kelihatannya negatif hari ini mungkin akan berubah secara dramatis besok. Mungkin seseorang yang harus Anda pamit hari ini, ditakdirkan untuk bersama Anda setelah beberapa tahun, atau mungkin Anda mengumpulkan keberanian untuk melepaskan orang itu dan menemukan seseorang yang lebih baik di waktu mendatang.

Jika Anda mengisi pikiran Anda dengan iman ini, itu akan membantu Anda menemukan kedamaian luar biasa dalam realitas saat ini dan menerima hal-hal sebagaimana adanya.

Kesimpulan

Menerima kenyataan Anda memang tugas yang menakutkan di mana banyak orang gagal setiap hari. Namun, penyesalan dan kemarahan Anda tidak akan membantu Anda. Anda harus terus berupaya menemukan kedamaian dalam realitas Anda saat ini.

Pikirkan tentang apa yang Anda lakukan untuk menangani situasi tidak menyenangkan yang Anda lalui sebelumnya. Tulis pemikiran Anda di atas kertas, dengarkan pengalaman Anda dan pelajari kapan harus menolak dan kapan harus menerima.

Penerimaan bukan sesuatu yang bisa Anda pelajari dalam sekejap mata. Ini adalah upaya jangka panjang yang membuat Anda lebih kuat dan menjadi orang yang lebih baik. Di sela-sela itu, Anda menyadari seberapa jauh Anda telah datang dan hal-hal tidak begitu menyakitkan sekarang seperti dulu. Anda menemukan diri Anda cukup matang untuk menghadapi situasi apa pun.

Categories
Uncategorized

Anda Tidak Dapat Bergerak Maju Saat Masih Melihat Kembali! Berangkat!

Ketika saya menulis blog ini pada 20 Desember 2019, saya di tempat tidur dengan kopi yang mencerminkan tahun lalu, perut saya bergejolak dengan campuran kesedihan masa lalu dan kegembiraan untuk masa depan.

Januari 2019 membawa lebih banyak perubahan bagi saya ketika saya memulai perjalanan yang tak terduga untuk melepaskan …. melepaskan kehidupan yang saya cintai dan berbagi dengan seorang mitra selama 19 tahun.

Tahun terakhir ini saya telah bekerja dan saya telah mengambil banyak sekali obat saya sendiri ketika saya secara aktif mempraktikkan keterampilan yang saya latih sebagai pelatih, keterampilan yang membantu saya bertransisi dan bergerak maju melalui patah hati.

Ini adalah perubahan besar dalam dirinya sendiri untuk menerima bahwa orang yang paling sering Anda habiskan bersama tidak lagi menjadi bagian dari hidup Anda sehingga kebiasaan dan ritual yang Anda bagikan memerlukan adaptasi dan banyak penyesuaian agar sesuai dengan kehidupan lajang yang baru ditemukan.

Tidak peduli seberapa independennya kita, hubungan membentuk kita.

Kami muncul berbeda dari kami ketika kami mulai.

Saya membagikan kepada Anda pelajaran paling berharga yang saya pelajari dalam melangkah maju dengan harapan bahwa itu dapat membantu seseorang yang pernah mengalami peristiwa serupa.

MELEPASKAN!

Apa yang saya sadari dan pahami lebih banyak ketika saya mengalami transisi ini adalah bahwa jika saya ingin melepaskan rasa sakit, saya harus melepaskan apa yang ada, sehingga saya bisa mulai menjalani kehidupan yang bahagia dan bermakna yang layak saya jalani.

Aku bertahan karena aku masih peduli, aku masih dicintai tetapi aku juga kehilangan diriku dengan berpegang teguh pada apa yang seharusnya terjadi.

Saya mengingatkan diri saya sendiri bahwa tidak ada rumusan analisis yang akan menyelesaikan masalah. Tidak pernah !!

Jadi mengapa saya memilih untuk terlibat dalam begitu banyak pemikiran dan mencurahkan begitu banyak energi untuk orang lain?

Melepaskan tidak berarti Anda tidak lagi peduli dengan seseorang. Itu hanya menyadari bahwa satu-satunya orang yang benar-benar Anda kendalikan adalah diri Anda sendiri.

Yang benar adalah, kecuali Anda melepaskan, kecuali Anda memaafkan situasinya, kecuali Anda memaafkan diri sendiri dan kecuali Anda menyadari bahwa situasinya sudah selesai, Anda tidak dapat bergerak maju.

Saya menyadari sekarang bahwa saya hidup dalam ketakutan, takut melepaskan dan melangkah ke wilayah asing. Saya merasa aman dalam hubungan itu, kami telah merencanakan masa depan kami bersama, kami harus menjadi keluarga.

Namun, kenyataannya adalah, bahwa tidak peduli siapa kita dan kapan saja dalam hidup kita, kita dapat kehilangan hubungan kita, rumah kita, pekerjaan kita, bisnis kita, keluarga kita, investasi kita, anak-anak, kesehatan … semuanya dan apa pun bisa hilang oleh siapa saja kapan saja.

Tidak ada yang permanen dalam kehidupan ini, perubahan adalah satu-satunya yang konstan. Rangkullah penerimaan dan pengakuan bahwa kehidupan akan selalu memiliki lika-liku dan fokus pada hal-hal penting, yang memperkuat sumber daya batin kita yang akan membantu membimbing kita melalui masa-masa itu.

Kita selalu punya pilihan, pilihan untuk terus merasakan sakit hati, atau pilihan untuk menyambut sukacita kembali ke kehidupan kita.

Ketika kita memadati otak dan hidup kita dengan perasaan terluka, hanya ada sedikit ruang untuk hal-hal positif.

Melepaskan diri membantu kita hidup dalam keadaan pikiran yang lebih damai dan membantu mengembalikan keseimbangan kita. Perasaan yang luar biasa ketika kita menyadari bahwa melepaskan kehidupan yang telah kita rencanakan akan memungkinkan kita membuka diri terhadap kehidupan yang sebenarnya menunggu kita.

Jadi hari ini saya mengundang Anda untuk membuat keputusan sadar dan melepaskannya, mengakui bahwa Anda memiliki kekuatan dan kekuatan pilihan untuk melakukannya. Berhentilah menghidupkan kembali kepedihan masa lalu dan berhentilah mempelajari detail cerita di kepala Anda.

Ingatlah setiap saat, Anda memiliki pilihan itu – untuk terus merasa buruk, atau untuk mulai merasa baik. Bertanggung jawab atas kebahagiaan Anda sendiri, dan jangan menyerahkan kekuasaan seperti itu ke orang lain.

Salah satu praktik yang baik yang saya sarankan untuk Anda mulai adalah memperhatikan, mulai bersikap disengaja dan memperhatikan di sini dan sekarang.

Ketika kita memberikan diri kita izin untuk fokus pada hal ini dan sekarang kita memiliki lebih sedikit waktu untuk memikirkan masa lalu. Kenangan masa lalu pasti akan menyusup ke dalam kesadaran kita, mereka memiliki kebiasaan melakukan itu, namun, mengakui mereka tetapi kemudian dengan lembut membawa diri Anda kembali ke saat ini.

Anda mungkin merasa terbantu untuk melakukan ini dengan isyarat sadar, seperti mengingatkan diri sendiri untuk mengatakan, “Tidak apa-apa. Itu adalah masa lalu, dan sekarang saya fokus pada kebahagiaan dan melakukan saya sendiri …… (apa pun yang Anda pilih untuk melakukan & # 39; menjadi) ……

Bagi saya, saya suka menjelajah, saya berjalan-jalan di alam, saya juga suka menggambar, berlari, ke gym ……………… itu bisa berupa apa saja yang Anda temukan dalam kegembiraan.

Lakukan lebih dari itu dan sambutlah kebahagiaan kembali ke dalam hidup Anda.

Ingat, Nyeri bersifat sementara tetapi penderitaan adalah pilihan.

PILIH SUKA! X

P.s – Pada Januari 2020, saya memilih untuk mengikuti kegembiraan saya saat saya memulai petualangan. Saya akan menjelajahi bagian dari planet kita yang indah.

Bepergian adalah sesuatu yang ingin saya lakukan sejak saya masih muda dan sekarang saya benar-benar bisa … jadi saya! 🙂

Saya ingin Anda bergabung dengan saya.

Mari mampir. berlangganan di sini dan terhubung dengan komunitas wanita yang berpikiran sama yang memilih sendiri juga.

Sampai jumpa. xxx

Categories
Uncategorized

Apa Tujuh Pilar yang Akan Meningkatkan Kehidupan Anda?

Saya menonton film baru-baru ini, di mana seorang pebisnis berperang melawan perusahaan lain, dan pihak lain mendapati dia berbohong dan menipu pasangan bisnisnya. Seluruh perselingkuhan akan terungkap. Mereka akan menggunakan ketidakjujurannya untuk membuktikan bahwa dia tidak bisa dipercaya untuk memberikan kesaksian di pengadilan. Dia pergi ke pengacara di sisi lain dan memohon untuk tidak mengeksposnya; dia berkata bahwa istri dan anak-anaknya akan hancur oleh cerita itu, Pengacara menjawab: "Anda harus memikirkannya sebelum Anda melakukannya." Tampaknya menjadi norma sekarang, para pemimpin bisnis dan pemerintah dituduh semua jenis barang gila. Beberapa hal berubah menjadi kebenaran, dan yang lainnya adalah pembunuhan karakter sehari-hari biasanya sebelum pemilihan, atau oleh beberapa pesaing pahit. Sekarang, dalam semua kejujuran, kita semua memiliki bidang dalam kehidupan pribadi, profesional, dan sosial di mana kita telah gagal. Sulit untuk menunjuk jari, karena kita semua melakukan kesalahan, besar dan kecil. Jadi, bagaimana cara kita meningkatkan? Bagaimana kita melakukan lebih banyak hal yang benar dan lebih sedikit hal yang salah?

Sukses bukan kecelakaan:

Sebagai seorang anak, saya berpikir bahwa kesuksesan terutama terkait dengan memiliki uang, banyak dari itu. Saya melihat orang-orang menderita karena tidak pernah ada cukup uang untuk membayar sewa atau membeli barang-barang yang mereka butuhkan. Saya melihat orang bercerai, anak-anak membenci orang tua mereka, melihat saudara-saudara berjuang demi warisan, dan secara umum, saya mengerti bahwa stabilitas finansial sangat penting untuk kebahagiaan dalam hidup. Kemudian ketika saya bertambah dewasa, saya melihat orang-orang mati sendirian karena mereka gagal dalam hubungan mereka dengan keluarga dan teman-teman mereka. Saya melihat orang-orang sangat sakit dan sekarat pada usia dini, tanpa memiliki kesempatan untuk menikmati kekayaan yang mereka capai dengan susah payah. Saya melihat orang-orang dengan posisi luar biasa di masyarakat, pulang ke rumah dan menjilat dengan marah dan frustrasi kepada anak-anak dan istri mereka. Saya melihat ayah saya melakukan itu dan menyadari bahwa uang diperlukan, tetapi ada hal-hal lain yang tidak dapat dibeli dengan uang dan bahwa keberhasilan atau kegagalan meluas ke berbagai bidang kehidupan kita. Di sekolah saya, ada penekanan minimal pada moral, nilai, dan karakter. Ya, nilai-nilai dan moralitas biasa disebut, tetapi sampel nyata pada guru kami sulit ditemukan. Tetapi untuk bersikap adil, dalam setiap situasi, selalu ada seorang guru, petugas kebersihan, atau orang yang memancarkan kepercayaan, manis, kebahagiaan, dan sifat-sifat lain yang sangat menarik dan membantu membentuk beberapa nilai saya yang lebih baik dalam hidup. Di rumah, setelah orang tua saya bercerai, ibu saya sangat sibuk mendukung kami, empat anak, sehingga satu-satunya khotbah yang ia miliki untuk diberikan adalah sampelnya. Ketika Anda memikirkannya, mungkin itu tidak seburuk itu, karena itulah satu-satunya cara kita dapat mengajar remaja, dengan contoh kita, kata-kata tidak ada artinya jika tidak didukung oleh sampel yang baik. Remaja memiliki bakat alami untuk merasakan kemunafikan pada orang dewasa. Jika Anda remaja atau remaja, kita semua pernah menjadi remaja sendiri, dan Anda tahu apa yang saya maksud.

Hasil:

Siapa kita sebagai pribadi adalah total dari semua yang telah kita pelajari sebagai anak-anak, dan seiring bertambahnya usia, pilihan dan kebiasaan yang kita kembangkan dari waktu ke waktu. Berita baiknya adalah bahwa kita selalu dapat belajar untuk membuat pilihan yang lebih baik, kita dapat memilih untuk percaya pada nilai-nilai yang lebih baik, kita dapat menciptakan kebiasaan yang lebih baik, kita dapat terus belajar sampai hari kematian kita. Kita juga perlu memahami bahwa kita tidak akan pernah mencapai kondisi sempurna; kita adalah manusia, dan kita akan terus membuat kesalahan dan mengalami kesuksesan dan kegagalan dalam setiap aspek kehidupan kita. Kami jatuh ke atas dan belajar pelajaran melalui kekalahan kami. Dalam hidup saya, bahkan ada pengalaman negatif, dan saya berharap itu bisa berbeda, saya tidak menyesal karena semuanya membuat saya seperti sekarang ini! Saya belajar dari kegagalan, dan itu memotivasi saya untuk berubah. Tetapi pertanyaannya adalah: Jika rasa sakit kita yang paling signifikan datang dari kesalahan yang kita buat, dan ketakutan terbesar kita berasal dari konsekuensi dari pilihan kita yang salah. Kemudian, sukacita terbesar kita akan datang dari melakukan hal-hal yang benar, dan cinta yang lebih besar akan menghilangkan ketakutan kita.

Penyebab stres yang umum:

Pikirkan tentang itu; bagi kebanyakan dari kita, mungkin salah satu alasan paling umum adalah tidak memiliki cukup dana untuk memenuhi harapan orang yang kita cintai. Yang lain adalah hubungan yang gagal, teman yang kita hilangkan atau anggota keluarga yang telah keluar dari kehidupan kita. sEDANG bEKERJA. Ketidakmampuan kita untuk bergaul dengan rekan kerja, bos, atau karyawan. Menambah berat badan karena pola makan yang buruk, minum terlalu banyak, atau mengalami kesulitan mempertahankan kebiasaan baik dan ketidakmampuan untuk mencapai tujuan kita. Mengelola waktu kita, sepertinya tidak pernah ada cukup waktu untuk melakukan semua yang perlu kita lakukan! Dan daftarnya terus berlanjut. Berita baiknya adalah kita dapat mengendalikan stres dengan menjadi orang yang lebih baik, dengan memperhatikan nilai-nilai kita dengan baik dan dengan membuat pilihan yang lebih baik, menciptakan kebiasaan yang lebih baik, dan memiliki karakter dengan integritas, kejujuran, dan cinta.Berpikir dengan jernih, memungkinkan kita mengidentifikasi nilai-nilai yang selaras dengan siapa kita. Beberapa nilai universal adalah Kebenaran, Cinta, Perilaku, Perdamaian, Kebebasan, Martabat Manusia, rasa hormat, empati, dan banyak lagi.

Pilar Pertama: Nilai

Pikirkan tentang itu. Apa yang kita lakukan dan katakan mencerminkan nilai-nilai kita! Kita, dengan cara tertentu, menciptakan masa depan kita dengan setiap keputusan yang kita buat. Bagaimana dan apa yang kita anggap penting, seperti itulah cara orang melihat kita, itu menunjukkan kita kepada dunia, adalah merek kita. Nilai adalah keyakinan yang membantu memberdayakan hidup kita dan kualitas dari apa yang kita alami. Film apa yang paling menarik bagi kita? Bagi saya, selalu tentang prajurit, Raja, atau petinju. Seorang pahlawan yang memiliki keyakinan, visi dan bersedia mati untuk apa yang dia yakini, Seperti Charles Heston di Ben Hur, Russell Crowe di The Gladiator, dan Sylvester Stallone di Rocky. Orang-orang yang bersedia memberikan hidup mereka untuk ide-ide dan nilai-nilai seperti kebebasan dan kebebasan, kesetaraan, dan cinta adalah pahlawan terbesar kita. Cara yang sama, bagaimana kita bertindak dan berperilaku dalam kehidupan kita sehari-hari, mencerminkan keyakinan dan keyakinan kita yang mendalam. Kepercayaan diri yang membatasi tidak ada bagi mereka karena nilai-nilai dan keyakinan pribadi mereka lebih tinggi. Saya bukan aktor film, tetapi saya tahu bahwa hidup saya memengaruhi banyak orang, kita semua adalah pemimpin, dan kita semua memiliki pengikut, meskipun itu hanya anak-anak kita, dan kita bertanggung jawab atas apa yang kita ajarkan kepada mereka dan atas apa yang kita sumbangkan. ke dunia.

Semuanya dimulai dalam pikiran kita:

Jika Anda seperti saya, itu dimulai seperti ini: Saya pikir! Terkadang menghibur pikiran selama berhari-hari atau berminggu-minggu. Lalu saya membuat pilihan, dan saya bertindak. Jika saya melakukannya lagi dan lagi, itu menjadi kebiasaan, dan itu menentukan hasil dari hari, minggu, tahun saya, dan akhirnya akan menjadi hidup saya!

Jelaskan siapa Anda:

Apa yang orang katakan tentang Anda ketika Anda tidak berada di ruangan? Nilai inti pribadi sangat penting karena mereka menentukan siapa Anda sebagai pribadi. Ini seperti GPS hidup Anda. Ini mengarahkan jalan Anda dalam bentuk sebaik mungkin, membantu Anda menghindari masalah, memungkinkan Anda tiba di tujuan yang tepat.

Dimotivasi oleh set nilai Anda sendiri:

Saya berpikir hari ini bagaimana kita dihujani setiap hari oleh berita, media sosial, lagu, film, TV, iklan, dan gosip. Siapa yang mendefinisikan nilai-nilai KAMI? Kita tidak bisa membiarkan orang lain memberi tahu kita cara berpikir; kita harus berpikir jernih dan menentukan apa yang esensial bagi kita dan apa yang kita yakini dengan tulus, dan sebagai pahlawan film, bersedia untuk berpaut pada keyakinan kita. Seperti yang dikatakan Mahatma Gandhi: Jadilah perubahan yang ingin Anda lihat di dunia.

Hukum nilai:

Ini adalah hukum kehidupan yang menentukan apa yang akan Anda renungkan pada apa yang benar-benar Anda hargai dalam hati Anda. Bukan apa yang Anda katakan, tetapi apa yang Anda lakukan, itu adalah cerminan sejati Anda.

Pilar Kedua: Hati Nurani Kita

"Dengarkan hati nuranimu, dan kamu tidak akan pernah menyesalinya!" AdityaSalah satu definisi hati nurani adalah: "Rasa moral seseorang tentang benar dan salah yang bertindak sebagai panduan untuk perilaku seseorang." Seseorang yang hebat dikenal karena prinsip-prinsip moral yang kuat, kebajikan, dan kekuatan karakternya. Orang-orang seperti itu dicintai dan dihormati oleh kebanyakan orang. Hidup dengan integritas membawa hati nurani yang jelas, dan nurani yang jelas membangun harga diri dan kedamaian batin, Anda tidak bisa memberi harga. Jaminan Franklin berkata: "Hati nurani yang baik seperti Natal yang berkelanjutan." Ketika saya masih kecil, seseorang berkata kepada saya: Hati nurani berbicara dengan Tuhan. Tumbuh dewasa, ternyata benar, Setiap kali saya melakukan sesuatu yang mengerikan, selalu ada suara kecil yang mengatakan kepada saya untuk tidak melakukannya, itu bukan ayah atau ibu saya, itu adalah sesuatu di dalam kepala saya. Aku benci itu! Di lain waktu saya memutuskan untuk mendengarkan dan mengikuti suara itu dan menyadari itu bijaksana untuk melakukannya. Semakin saya mendengar, semakin banyak suara hati berbicara, dan itu selalu mewarnai saya dari bahaya atau konsekuensi berbahaya. Pikirkan tentang Muhammad Ali, salah satu petinju terhebat dalam sejarah, Ia telah direkrut untuk pergi ke tentara dan berperang dalam perang Vietnam, tetapi ia menolak! Mengapa? Karena hati nuraninya mengatakan kepadanya untuk tidak melakukannya, dia berkata:"Hati nurani saya tidak akan membiarkan saya menembak saudara saya, atau orang-orang yang lebih gelap, atau orang-orang miskin yang kelaparan di lumpur untuk Amerika yang kuat. Dan menembak mereka untuk apa? Mereka tidak pernah menyebut saya negro, dan mereka tidak pernah dihukum mati tanpa pengadilan. saya, tidak menaruh anjing pada saya, mereka tidak merampok kebangsaan saya, memperkosa, dan membunuh ibu dan ayah saya.Tembak mereka untuk apa? Bagaimana saya bisa menembak mereka, orang miskin? Bawa aku ke penjara. "Dan dia melakukannya, dia pergi ke Penjara! Akhirnya dilepaskan, dan mereka mengambil lisensi tinju, tetapi dia bersedia untuk membela keyakinannya, untuk apa yang dikatakan oleh hati nuraninya, dia hidup untuk itu, itu biaya sesuatu. Saya pikir itu membuatnya lebih hebat dari kehebatan tinju. Berikut adalah kutipan oleh Nassim Nicholas Taleb dalam bukunya Antifragile, yang mengatakan:"Jika Anda melihat penipuan dan tidak mengatakan penipuan, Anda adalah penipu."

Pilar Ketiga: Integritas pribadi

Integritas berarti perkataan dan perbuatan Anda cocok! Perilaku Anda konsisten di depan umum dan secara pribadi. Anda hidup dengan seperangkat nilai-nilai Anda, dan Anda tidak mau kompromi. Ada satu orang yang saya kenal yang saya hormati dan saya kagumi, dan yang memiliki integritas pribadi. Saya menikah dengannya. Hidup sangat dekat, saya mengerti bahwa integritas pribadi adalah masalah keyakinan pribadi. Ketika seseorang merasa bertanggung jawab atas tindakannya, kita dapat dengan aman mengatakan bahwa mereka memiliki integritas. Dan itu adalah salah satu jalan menuju kebesaran! Tanpa integritas, kesuksesan tidak akan bertahan lama, dan Anda bisa melihat itu semakin banyak di berita setiap hari. Ketika saya masih kecil, saya ingat ibu saya yang manis mengajari saya bahwa dengan sampelnya, ketika mereka memberi kami terlalu banyak perubahan atau penjual membuat kesalahan dan menagih kami lebih sedikit, atau hal seperti itu, ia selalu membuat suatu poin, jujur ​​saja , dan dia menjelaskan kepada saya mengapa itu perlu. Ketika putri saya berusia sekitar empat tahun, kami pergi berbelanja, dan ketika kami keluar, dia memiliki sesuatu yang tidak kami bayar! Saya terkejut bahwa malaikat manis saya dapat melakukan sesuatu seperti itu. Kami kembali ke toko, mengembalikan barang itu, meminta maaf, dan saya meneruskan pelajaran yang saya pelajari dari ibu saya; kejujuran adalah yang terbaik!

Pilar Keempat: Aturan emas:

"Lakukan kepada orang lain, seperti yang Anda ingin mereka lakukan untukmu." Para pemimpin bisnis hebat telah lama menemukan bahwa bisnis yang memperlakukan orang lain dengan hormat, melakukan bisnis dengan integritas, tidak pernah perlu khawatir! Reputasi mereka akan mendahului mereka. Dan itulah rahasia hubungan yang sangat baik dalam setiap segi kehidupan kita. Saya menemukan kutipan sekali, dan saya tidak ingat di mana atau siapa yang menulisnya, membelinya kira-kira seperti ini: "Setiap kali saya bertemu seseorang, saya akan melakukan yang terbaik untuk meninggalkannya lebih baik daripada ketika saya menemukannya. "Saya sangat senang dengan kutipan itu, saya mencetaknya, meletakkannya di meja saya, dan membacanya setiap hari sebelum pergi. Itu adalah aturan emas dalam aksi! Tiba-tiba, saya menjalin pertemanan kanan dan kiri! Penjaga pintu di kantor saya, orang-orang di lift, pelayan, petugas kebersihan, koki, sekretaris, dan bos besar. Saya tidak membuat perbedaan, dan saya berusaha menunjukkan cinta dan hormat kepada semua orang, dan saya dapat dengan jujur ​​memberi tahu Anda: Ini luar biasa! Ini aturan yang bagus, benar-benar emas!

Pilar Kelima: Karakter

Ketika orang melamar keimigrasian, mereka diharuskan untuk menjawab jika mereka memiliki kualitas moral yang sangat baik, dan bahwa jika mereka dapat diharapkan untuk mematuhi hukum dan menjadi warga negara yang baik. Karakter mereka menjadi sangat penting bagi pihak berwenang untuk menerima atau menolak permintaan mereka. Karakter terbentuk sangat awal dalam kehidupan, untuk berbohong atau untuk mengatakan kebenaran, untuk memiliki keberanian atau untuk menjadi pengecut, untuk menjaga atau tidak menepati janji kita. Kita orang tua perlu tahu apa yang kita perjuangkan, karena anak-anak kita akan belajar dari sampel kita. Memiliki sikap yang benar berarti memiliki sifat-sifat yang mengagumkan seperti kejujuran, tanggung jawab, keberanian, dan integritas. Keberadaan atau kurangnya kebajikan ini akan menentukan siapa kita. Karakter adalah siapa kita saat kita sendirian. Ini adalah apa yang kita lakukan ketika tidak ada orang di sekitar untuk mengesankan. Reputasi adalah apa yang orang pikirkan tentang kita; karakter adalah apa yang kita tahu kita. Sekarang, ini adalah topik yang sulit! Karakter! Sebagai seorang remaja, saya ingat melakukan sesuatu dan berharap tidak ada yang tahu! Tumbuh, saya telah belajar bahwa lebih baik untuk mengakui kesalahan kita dan melakukan yang terbaik untuk memperbaikinya daripada menutupinya."Kemampuan akan memungkinkan seorang pria untuk mencapai puncak, tetapi karakter adalah satu-satunya hal yang mencegahnya jatuh." – Anonim "

Pilar Keenam: Pilihan

"Hidup adalah soal pilihan. Beberapa yang kami sesali, sebagian lagi, kami bangga. Beberapa akan menghantui kita selamanya. Kita adalah apa yang kita pilih. "- Graham Brown

Kegagalan adalah hasil dari pilihan yang buruk:

Mengapa orang terus membuat pilihan salah yang sama? Karena mereka tidak menganggap itu penting. Keputusan buruk kecil tidak memiliki konsekuensi langsung yang substansial, tapi tunggu! Pilihan-pilihan kecil yang sama yang diulangi selama beberapa tahun menjadi kegagalan total, kekecewaan, penyakit, dan kehancuran finansial.

Hidup adalah soal pilihan:

Untuk dapat membuat pilihan tentang apa yang penting dalam hidup kita membantu kita untuk merasa bahwa kita memegang kendali. Semuanya bermuara pada keputusan sehari-hari dalam setiap aspek keberadaan kita. Kadang-kadang kita tidur sambil berjalan di seluruh pilihan yang kita buat, dan kita bahkan sadar bahwa kita sedang membuat mereka, yang membuatnya lebih sulit untuk mengubah perilaku yang dibawa oleh pilihan kita karena kita bahkan tidak sadar kami membuat mereka. Kita tidak dapat mengendalikan segala sesuatu yang terjadi dalam hidup kita, tetapi kita dapat mengendalikan reaksi kita terhadapnya dengan pilihan yang kita buat. Tidak ada yang dengan sengaja bermaksud bangkrut, menambah berat badan, atau gagal. Ini adalah hasil dari serangkaian keputusan kecil dan buruk dari waktu ke waktu.

Yang kecil:

Beberapa hasil terburuk dalam hidup saya berasal dari membuat pilihan kecil yang salah. Saya telah belajar sejak saat itu, bahwa tidak hanya hal-hal yang kita pilih untuk dilakukan tetapi juga apa yang kita pilih untuk tidak dilakukan, yang penting. Biasanya, kita bersemangat untuk melakukan DAFTAR, tetapi sekarang saya mengerti bahwa melakukan BUKAN TO DO LIST juga sangat penting. Ini adalah pilihan yang tampaknya tidak penting yang paling berbahaya karena mereka sangat sedikit dan kami pikir itu tidak penting, tetapi ini adalah hal yang sangat menghancurkan peluang kami untuk berhasil. Saya akui bahwa sepanjang hidup saya, saya telah berulang kali membuat kesalahan yang sama berulang-ulang sampai menjadi bencana. Jika mau, Anda bisa meninjau hidup Anda dan melihat apakah Anda melakukannya sekarang dan jika ya, Hentikan! Saya bisa memberi tahu Anda berdasarkan pengalaman; itu tidak layak. Mengapa seseorang begitu bodoh sehingga terus mengulangi perilaku yang salah berulang kali? Karena kami tidak menganggapnya penting! Atas keputusan sendiri, kecil, seperti satu jam terbuang atau pilihan buruk lainnya yang dibuat, tidak memiliki konsekuensi negatif langsung, jadi sepertinya tidak masalah, tetapi itu benar!

Kekuatan membuat yang benar:

Karena hidup kita adalah hasil dari pilihan yang kita buat, maka itu berarti bahwa kita dapat mengubah nasib kita dengan meningkatkan pilihan kita. Kisah berulang menjadi kebiasaan; dalam banyak kasus, pola permanen adalah yang menentukan hidup kita. Mari kita pilih dengan bijak.

Pilar Ketujuh: Kebiasaan

Aristoteles menulis: "Kami adalah apa yang kami lakukan berulang kali."

Kita adalah Makhluk Kebiasaan

Kebiasaan adalah perilaku berulang yang akhirnya menjadi tidak disengaja. Sebagian besar pola sudah tertanam dalam pikiran bawah sadar kita sehingga hanya dibutuhkan kita untuk perjalanan sehari-hari! Sangat penting untuk memeriksa kebiasaan kita dari waktu ke waktu untuk melihat apakah mereka membawa kita ke tempat yang kita inginkan. Kita tidak bisa begitu saja hidup dengan autopilot dan membiarkan pola kita menuntun kita tanpa secara sadar menyadari tindakan kita dan konsekuensinya. Persentase signifikan dari tindakan kita adalah hasil dari kebiasaan yang kita pelajari sejak kita masih sangat muda, dan itu berlanjut hingga dewasa. Kesehatan yang baik, stabilitas keuangan, hubungan baik, karier yang sukses, adalah semua hasil dari kebiasaan yang baik dan konstruktif yang telah kita peroleh dari waktu ke waktu. Banyak kebiasaan yang kita lakukan tanpa berpikir, seperti menyikat gigi atau mengucapkan Tolong dan Terima kasih, atau memasang sabuk pengaman saat kita masuk ke dalam mobil, ini adalah kebiasaan positif yang membebaskan pikiran kita untuk memikirkan hal-hal yang lebih penting di siang hari. Saya senang bahwa saya memiliki beberapa kebiasaan, seperti ritual pagi saya, smoothie hijau saya, latihan saya di gym, waktu membaca dan berdoa saya. Di rumah, menghabiskan waktu bersama keluarga dan teman-teman saya, makan sehat, menghilangkan bau lemari pakaian saya setahun sekali, dan membagikan barang-barang yang tidak lagi saya butuhkan atau gunakan. Mencintai dan membantu orang, mendengarkan dan menyemangati orang lain, dll. Kebiasaan melakukan hal-hal yang bermanfaat tidak hanya bagi saya tetapi orang-orang di sekitar saya. Dan karena kita semua memiliki pengaruh, dan kita menyentuh kehidupan orang lain setiap hari, kebiasaan baik membantu semua orang.

Mengapa kebiasaan buruk?

Biasanya, itu karena kita ingin kepuasan segera dari insting dan keinginan kita. Sering kali kita bertindak tanpa berpikir, diatasi oleh emosi, dan secara tidak rasional dipimpin oleh kelemahan kita alih-alih kekuatan kita. Masalahnya adalah ketika kita menuruti kebiasaan buruk ini, mereka kelihatannya berlipat ganda dari waktu ke waktu, dan hasilnya tidak terlalu baik. Beberapa kebiasaan buruk sangat kecil sehingga kami pikir itu tidak penting dan tidak perlu. Perubahan sekecil apapun dalam rutinitas harian kita dapat mengubah hasilnya secara dramatis. Semua kebiasaan memiliki cara untuk tumbuh sampai mereka sulit untuk berubah dan dapat membawa kita jauh dari tujuan yang kita inginkan. Mereka menjadi pohon besar yang sangat sulit untuk dicabut.

Kesimpulannya: Apa yang harus dilakukan?

Jika kita mengetahui sesuatu yang salah, itu berarti kita dapat melepaskannya. Kita perlu, pertama-tama, untuk mengenalinya dan jujur ​​dengan diri kita sendiri. Kita perlu menyerang, jangan bersikap pasif tentang hal-hal yang berpotensi merusak hidup kita. Ingin berbuat baik? Lakukan sekarang; nanti, Anda mungkin tidak memiliki kesempatan. Jangan menunggu serangan jantung untuk memotivasi Anda untuk berubah. Bertindak sekarang! Buat ritual dan rutinitas yang unik dan positif. Mari kita sadar akan konsekuensi dari pilihan yang kita buat. Kelilingi diri Anda dengan panutan yang baik. Nikmati proses mengubah masa lalu yang tidak begitu menyenangkan untuk masa depan yang lebih baik. Ikuti diri Anda, lupakan masa lalu, dan jangan khawatir tentang masa depan. Hidup hari ini! Tidak ada yang mengatakan itu akan mudah. Jika Anda memiliki pilihan antara gratifikasi instan dan gratifikasi jangka panjang, pilihlah dengan bijak. Sabar; dibutuhkan waktu untuk mengubah kebiasaan, belajar membuat pilihan yang baik, memahami nilai-nilai Anda, mendengarkan suara hati Anda, dan membangun karakter Anda satu langkah pada saat itu.Merek Anda adalah apa yang orang katakan tentang Anda ketika Anda tidak berada di ruangan – ingat itu. Dan yang lebih penting, mari kita temukan alasannya!Chris DuckerVitin Landivarwww. habitofsuccess.org